Preguntas de Evaluación Ergonómica

Descanso
Nada = 0
10 Minutos = 2
20 Minutos = 4
30 Minutos = 6
40 Minutos = 8
50 Minutos = 9
60 Minutos = 10

Distancia del Monitor (Si es un monitor de entre 24 y 27 pulgadas)
Menos de 30 Centímetros = 0
Más de 30 Centímetros = 3
Más de 40 Centímetros = 6,5
Más de 50 Centímetros = 10

Calidad de la Silla
Mala: Sillas sin respaldar o sin acolchado, y sin apoyabrazos ni regulabilidad. = 0
Casi aceptable: Respaldar, acolchado mínimo y puede tener o no apoyabrazos. = 4
Buena: Acolchado bueno incluso en el repaldar, apoyabrazos y, aunque sea, una mínima regulabilidad. = 7
Excelente (Silla Ergonómica): Mucha regulabilidad (Tiene distintas alturas, es reclinable), respaldar alto y mayor comodidad en general gracias al excelente acolchado que está presente incluso en los apoyabrazos. 10

Iluminación
Penumbra o Resplandor (Muy oscuro o muy brillante) = 0
Entorno Rústico o Cálido (Colores Opacos) = 5
Entorno de Oficina, más allá de que sea una oficina o no (Paredes blancas con iluminación moderada y bien posicionada) = 10

Ambientación (Temperatura, humedad, limpieza)
Sucio, frío o caluroso, y con excesivos niveles de humedad = 0
Sucio, frío o caluroso, o con excesivos niveles de humedad = 2,5
Temperatura y humedad soportable, y entre limpio y sucio = 5
Temperatura normal y limpio = 7,5
Aire acondicionado, ausencia de humedad y muy limpio = 10

Postura
Inclinada, mirando más de 20º hacia arriba o mala altura o posición de brazos o piernas = 0
Echado hacia atrás, mirando más de 45º hacia abajo o sin apoyar los brazos = 3,5
Un poco inclinada, mirando entre 5º hacia arriba y 25º hacia abajo, y con una posición normal de brazos y piernas = 7
Derecha, con el cuello casi recto un poco hacia abajo (Entre 0º y 15º hacia abajo) y buena posición de brazos y piernas = 10